[...] pamietajcie ze szczury to nie ludzie hehe. CLA na szczury dziala rewewlacyjnie, na ludzi o wiele slabiej - moze za to umieraja szczurki od aspartamu a ludzie nie ;) mimo to nie zachecam nikogo do picia coli, i produktow z aspartamem - jak ktos potrafi żyć o suchej piersi z kurczaka na patelni teflonowej, i ciemnym ryzu i kubku wody, to chwała mu.
Ale przykładowo jeśli bym zrobił 1 cykl na metanabolu i utył te pare kilo to po cyklu spadnie mi to? Oczywiście, że spadnie bo sterydy to nie cukierki. Zrobisz cykl na metce spuchniesz od wody i po 2 miesiącach od cyklu wrócisz do stanu wyjściowego.
[...] kcal: 65/OK Pasowało by tu jeszcze przed spaniem Twaróg+Oliwa z Oliwek Rozplanuj to tak by było! Posiłek po tren pójdzie na uzupełnienie strat a musisz coś wszamać by nie dopuścić do katabolizmu nocnego Ogólnie ok :) Możesz zakupić Omega 3 i Multiwtamine w Aptece lub Sklepie SFD (jest promocja) Pij dużo wody mineralnej Pozdrawiam
1-4(5) meta 15mg/ed i do tego aero po kazdym treningu ok 25 min ladny suchy miesien wody i tak troche zlapiesz ale po cyklu szybko opadnie. I jak Greg napisal zapalic w pape tak zapobiegawczo
[...] redukcyjna to pocwicz pierwsze na such dodaj cardio. jesli juz masz to za soba to na pewno TS plus jakas mala dawka efedryny da rade w zupelnosci. clen zostaw sobie na pozniej. creatyne mono odradzam do wycinki bo moze popsuc efekt. ew jakis stak creatynowy na kreatynie nie ciagnacej wody. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-07-27 21:08:30
300-350 ml ponizej bedziesz mial gesta mase im wiecej wody tym lepiej dla zoladka lepiej sie zemulguje i szybciej wchlonie jest tez opcja ze po wypiciu takiej dawki polecisz do kibla ale sadzac po marce tego gainera to chyba raczej ci nie grozi
Chcesz wyciągnąć (przyswoić) wszystko co w miodzie siedzu to mała pełna łyżeczka do szklanki wody mineralnej, odstawić na noc i rano zamieszać + dodać sok z cytryny. Takie ilości przez dłuzszy czas oczywiście bdb się sprawdzają. Duże ilości ale krótko nic nie dają poza wykrzywionym ryjem od słodyczy.
jak juz jestesmy przy miodzie . jakie ilosci miodu , cytryny i soli nalezy dodac do 1 L wody aby samemu sobie zrobić dobry napój izotoniczny np po bieganiu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeżeli chodzi o balsamy to nie wiem, ale jeżel będziesz dalej rosnąć to rozstępy będą się powiększać. Kreatyna, a konkretnie monohydrat ma to do siebie, że ciągnie dużo wody i to też może przyśpieszyć pojawianie się rozstępów
[...] itd. Najpierw przygotowujesz się i na 4 dni przed ważeniem nie jesz węglowodanów; posiłki małe, trening intensywny. Na 24h przed ważeniem nic nie pijesz i nic nie jesz. robisz sobie kilka sesji wysiłkowych w ubraniu w saunie tak by sie odwodnić. Po ważeniu musisz POWOLI nawodnić organizm - najlepiej zacząć od picia wody dosłownie kroplami.
Myśle że 1-2kg wystarczy. Nie zalałem się mocno fatem ale spuchnąłem mocno od wody właśnie. Nie chce redukować tylko właśnie na chwilę się wypłaszczyć. Jem teraz 400g węgli. Do jakiego poziomu myślicie je obciąć? Dodać w zamian za nie tłuszczy żeby zostawić te same kcal?
wody dziennie mozesz wypijac nawet do 7 litrów a podczas treningu 1l-1.5l Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.
[...] tab. mety wez 2 tab. clomidu a pozniej po 1 dziennie .... mety nigdy na pusty zoladek ... oslonko (hetapil)... a do mety to bialeczko by sie przydalo i duzo duzo duzo wody... niektorzy mowia tak inni inaczej ... 4 tab. mety dziennie nei mniej nie wiecej tylko 4 od 1 dnia... krete od razu po mecie... takze jesli zle brales to nie spodziewaj [...]
Przed treningiem odgazowywałem wodę, co mi jakiś czas mi zajęło, bo nie chciałem pić wody z kranu, ponieważ w moim mieście ma ohydny smak, a po treningu musiałem ruszyć dupę do Biedry i wydać kupę kasy na niegazowaną wodę z czystego źródełka prosto z gór.
[...] ze jest bardzo ruchoma, krazek miedzykregowy miedzy C5 i C6 jest jednym z dwoch w naszym kregoslupie w ktorym w momencie narodzin nastepuje szybsza dehydratacja (utrata wody) w stosunku do innych, potem zwezenie tego krazka czyli tzw dyskopatia (pomijajc ze nie powoduje sama w sobie komplikacji) ale krazek jest bardziej podatny na wszelkiego [...]
